Häufige Fragen
verbindet wissenschaftliches Verständnis mit praktischer Umsetzung. Im Mittelpunkt steht die Frage, welche Prozesse im Körper eine Rolle spielen können – zum Beispiel Energiehaushalt, Verdauung, Nährstoffverwertung, Hormonregulation, Immunsystem, Nervensystem, Belastung und Regeneration.
Ziel ist es, körperliche Zusammenhänge verständlich einzuordnen und daraus konkrete, alltagstaugliche Schritte abzuleiten.
Die Beratung eignet sich für Menschen, die ihre besser verstehen und gezielt Verantwortung übernehmen möchten.
Besonders passend ist sie für leistungsorientierte Menschen mit wenig Zeit, sportlich aktive Menschen und ehemalige Leistungssportler sowie Personen mit wiederkehrenden Beschwerden, die bereits vieles ausprobiert haben, aber keine klare Einordnung oder langfristige Strategie gefunden haben.
Nein. Die ersetzt keine ärztliche Diagnostik, Behandlung oder Therapie.
Sie dient der verständlichen Einordnung körperlicher Zusammenhänge und der Entwicklung individueller Strategien für Ernährung, Alltag, Bewegung, Regeneration und Eigenverantwortung.
Bei akuten Beschwerden, Warnzeichen, bestehenden Erkrankungen oder behandlungsbedürftigen Befunden sollte immer eine ärztliche Abklärung erfolgen.
Das kostenlose Erstgespräch dauert 15–20 Minuten und dient der Orientierung.
Wir klären, worum es bei Ihnen geht, welche Themen im Vordergrund stehen, ob meine Beratung zu Ihrer Situation passt und welcher nächste Schritt sinnvoll wäre.
Das Erstgespräch ist keine ausführliche Beratung, sondern ein erstes Kennenlernen und eine Einschätzung der Passung.
Der Biochemische Gesundheitskompass ist Ihre schriftliche Ausarbeitung nach dem Analysegespräch.
Er verbindet Ihre persönliche Ausgangssituation mit einer verständlichen biochemischen Einordnung und konkreten Empfehlungen für Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressregulation, Regeneration, Alltag und auf Wunsch ergänzende Nährstoffstrategien.
Er dient nicht nur als Maßnahmenplan, sondern auch als persönliche Wissensgrundlage, die Sie jederzeit nachlesen können.
Nein. Analysegespräch, Besprechung des Biochemischen Gesundheitskompasses, der schriftliche Gesundheitskompass und das Abschlussgespräch & Ausblick bilden gemeinsam das Basispaket.
Diese vier Bestandteile gehören zusammen, weil eine sinnvolle Strategie zuerst eine ausführliche Einordnung braucht, anschließend gemeinsam besprochen und schriftlich ausgearbeitet wird und im Abschlussgespräch gemeinsam eingeordnet werden sollte.
Die Zusammenarbeit beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch. Danach erhalten Sie einen ausführlichen Anamnesebogen.
Auf dieser Grundlage findet das Analysegespräch statt. Anschließend besprechen wir gemeinsam die zentralen Ergebnisse, bevor Ihr Biochemischer Gesundheitskompass schriftlich ausgearbeitet wird. Im Abschlussgespräch besprechen wir die wichtigsten Punkte, ordnen Ihre nächsten Schritte ein und schauen, wie der weitere Weg sinnvoll gestaltet werden kann.
Nein. Laborwerte sind keine Voraussetzung.
Wenn bereits Laborwerte, Befunde oder Empfehlungen vorliegen, können diese in die Einordnung einbezogen werden. Wenn keine Werte vorhanden sind, arbeiten wir mit Ihrer Anamnese, Ihren Beschwerden, Routinen, Zielen und relevanten Einflussfaktoren.
Falls bestimmte Werte sinnvoll erscheinen, kann besprochen werden, welche Themen ärztlich oder labordiagnostisch abgeklärt werden könnten.
Supplemente stehen nicht im Mittelpunkt der Beratung.
Zuerst geht es um Einordnung, Struktur und die grundlegenden Einflussfaktoren: Ernährung, Verdauung, Schlaf, Stress, Bewegung, Regeneration und Alltag. Auf Wunsch kann der Biochemische Gesundheitskompass Hinweise enthalten, welche Nährstoffe oder Supplemente ergänzend sinnvoll sein könnten.
Dabei geht es nicht um möglichst viele Produkte, sondern um eine gezielte, nachvollziehbare und bedarfsorientierte Auswahl.
Das ist individuell unterschiedlich.
Manche Menschen bemerken erste Veränderungen bereits nach wenigen Wochen, zum Beispiel bei Energie, Verdauung, Schlaf, Wasserhaushalt oder Belastbarkeit. Andere Prozesse brauchen mehr Zeit, besonders wenn Beschwerden schon länger bestehen oder mehrere Faktoren zusammenspielen.
Deshalb ist der Blick auf Verlauf, Alltag und Anpassung so wichtig. Ziel ist nicht eine kurzfristige Lösung, sondern eine Strategie, die langfristig tragfähig wird.
Nach dem Basispaket können weitere Unterstützungsangebote ergänzt werden.
Dazu gehören ein Zwischengespräch für einzelne Fragen oder Anpassungen sowie die Performer- oder High-Performer-Begleitung über mindestens 4 Wochen. So können Umsetzung, Verlauf und nächste Schritte regelmäßig eingeordnet werden.
Ja, die Beratung kann online stattfinden.
Analysegespräche, Abschlussgespräche und Begleitungen können über Online-Termine durchgeführt werden. Schriftliche Rückfragen sind je nach gewählter Leistung ebenfalls möglich.
Die Beratung ist nicht geeignet für akute medizinische Notfälle, unbehandelte schwere Beschwerden, akute psychische Krisen oder Situationen, in denen eine ärztliche Diagnostik oder Behandlung im Vordergrund stehen muss.
In solchen Fällen sollte zuerst eine ärztliche oder therapeutische Abklärung erfolgen.
Das Basispaket hat einen Gesamtumfang von 640 €.
Die Abrechnung erfolgt schrittweise nach erbrachter Leistung: jeweils nach dem Termin beziehungsweise nach Bereitstellung des Biochemischen Gesundheitskompasses. So zahlen Sie nur für Leistungen, die tatsächlich stattgefunden haben oder erbracht wurden.
Wenn ein Termin verschoben werden muss, kann dieser neu vereinbart werden. Die Abrechnung erfolgt entsprechend erst nach dem wahrgenommenen Termin.
Gesundheitsbezogene Informationen werden vertraulich behandelt.
Der Anamnesebogen und alle bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich der Vorbereitung und Durchführung Ihrer Beratung. Für die Website und die weitere technische Umsetzung werden Datenschutz, Kontaktformular und Einwilligungen separat rechtssicher eingebunden.
Bitte senden Sie im ersten Kontaktformular keine ausführlichen sensiblen Gesundheitsdaten, sondern beschreiben Sie Ihr Anliegen zunächst kurz.
Ja. Neben der Beratung für Privatpersonen biete ich für Unternehmen und Fachpersonen an.
Dazu gehören fachliche Beratung, anonymisierte Fallbesprechungen, Konzeptentwicklung, schriftliche Ausarbeitungen und regelmäßige Meetings. Die Zusammenarbeit richtet sich an Praxen, therapeutische Einrichtungen, Studios, Coaches, Trainer, Gesundheitszentren, Ernährungsberatungen und gesundheitsnahe Unternehmen.
Allgemeine Gesundheitstipps bleiben oft an der Oberfläche.
In meiner Arbeit geht es darum, Informationen, Beschwerden, Routinen und vorhandene Befunde in einen sinnvollen Zusammenhang zu bringen. Der Fokus liegt nicht auf einzelnen Maßnahmen, sondern auf Einordnung, Struktur und Umsetzung.
Sie sollen nicht nur Empfehlungen erhalten, sondern verstehen, warum bestimmte Schritte für Ihren Körper sinnvoll sein können.
Noch Fragen?
Wenn Sie unsicher sind, ob meine Beratung zu Ihrer Situation passt, klären wir das gerne im kostenlosen Erstgespräch.
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